Receita de óleo essencial de camomila para relaxamento.
Confira a seguir Receita de óleo essencial de camomila para relaxamento.
Por: Tornado
Receita de óleo essencial de camomila para relaxamento
Para fazer óleo essencial de camomila, você precisará de flores de camomila secas, óleo base e um frasco. Este óleo é ótimo para aliviar o estresse e pode ser usado em massagens e aromaterapia.
Benefícios do óleo essencial de camomila
O óleo essencial de camomila é conhecido por suas propriedades calmantes, sendo útil para tratar insônia, ansiedade e problemas digestivos. Além disso, possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.
Preparo de flores de camomila secas
Para preparar as flores de camomila secas, colha as flores frescas e deixe-as secar em um local seco e arejado por cerca de uma semana ou até que estejam completamente secas.
Escolhendo o óleo base adequado
Escolha um óleo base como óleo de amêndoas, coco ou jojoba. Esses óleos têm propriedades hidratantes e ajudam a diluir o óleo essencial, facilitando a aplicação na pele e em massagens.
Passo a passo para extrair o óleo essencial
Em um frasco de vidro, coloque as flores secas de camomila e cubra completamente com o óleo base. Deixe a mistura em infusão por 4 a 6 semanas em um local escuro, agitando ocasionalmente.
Armazenamento e validade do óleo essencial
Após a infusão, coe o óleo e armazene-o em um frasco escuro com tampa. O óleo essencial de camomila pode ser armazenado por até um ano, se mantido em um local fresco e ao abrigo da luz.
Usos do óleo essencial de camomila
O óleo essencial de camomila pode ser usado em massagens, banhos relaxantes, difusores de ambiente e compressas. Ele ajuda a aliviar tensões e promove uma sensação de bem-estar.
Precauções no uso do óleo essencial de camomila
Faça um teste de sensibilidade aplicando uma pequena quantidade na pele antes de usar. Evite usar durante a gravidez sem orientação médica e mantenha fora do alcance de crianças.
Como utilizar o óleo em aromaterapia
Adicione algumas gotas do óleo essencial de camomila em um difusor de ambiente ou vaporizador. A inalação do aroma acalma a mente e melhora a qualidade do sono, promovendo relaxamento.
Receitas de massagem com óleo de camomila
Para uma massagem relaxante, misture algumas gotas do óleo essencial de camomila com um óleo de massagem. Aplique com movimentos suaves sobre a pele, ajudando a reduzir o estresse e a tensão muscular.
