Confira a seguir Como usar camomila em infusões medicinais.
Por: Tornado
Como preparar uma infusão de camomila
Para preparar uma infusão de camomila, adicione uma colher de sopa de flores secas em uma xícara de água fervente. Deixe em infusão por cerca de 5-10 minutos, coe e beba.
Benefícios da camomila para a saúde
A camomila possui propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e calmantes. Ela é utilizada para tratar insônia, ansiedade, problemas digestivos e inflamações leves.
Quando consumir infusões de camomila
Consuma infusões de camomila antes de dormir para promover o relaxamento e durante o dia para auxiliar na digestão e no alívio da ansiedade.
Camomila e suas propriedades calmantes
A camomila tem propriedades calmantes devido à presença de apigenina, um composto que se liga aos receptores do cérebro, ajudando a reduzir a insônia e a ansiedade.
Instruções para armazenar a camomila
Para armazenar camomila, mantenha as flores secas em um recipiente hermético, em local fresco, seco e longe da luz solar direta para preservar suas propriedades.
Contraindicações do uso de camomila
Apesar dos benefícios, a camomila deve ser evitada por pessoas alérgicas a plantas da família Asteraceae, grávidas e lactantes sem orientação médica.
Como escolher flores de camomila de boa qualidade
Escolha flores de camomila secas que sejam de cor vibrante, sem sinais de umidade ou mofo, e que possuam um aroma fresco. Evite flores pálidas ou com odor desagradável.
Combinações eficazes com camomila em infusões
A camomila pode ser combinada com hortelã, lavanda ou melissa para potencializar suas propriedades relaxantes e digestivas em infusões medicinais.
Utilizando camomila em compressas para a pele
Faça uma infusão de camomila, deixe esfriar, embeba um pano limpo e aplique na pele para tratar inflamações, acne e irritações leves.
Diferença entre infusão e chá de camomila
A infusão de camomila envolve o uso das flores secas diretamente em água quente, enquanto o chá pode incluir partes da planta e outros ingredientes, sendo menos concentrado.